شـــبــكـة و مــنــتــديــات دنــيــا الاصـــدقـــاء
عانقـ جدران منتدانا .. عطر زيارتك
ـ


وتزينت مساحاته بأعذبـ عبارات الود والترحيبـ ..


كفنا ممدودة لكفكـ .. مرحباًوسعيداً بزياتكـ .. داعيك لتسجل وتكون معنا


انضم الينا ...... الآن



صَـادق صـديــقاً صَـادقــاً فـي صــدقـهِ ......صُـدق الــصـداقــةِ فــي الــصـديـق الــصـادقُ
 
الرئيسيةبوابة الاصدقاءبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 {{{ ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون }}}

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ســـانــ بيل ـــدي
صديق جديد
صديق جديد
avatar

رقم العضوية : 6
عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 22/05/2010
المزاج : رااااايقه

مُساهمةموضوع: {{{ ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون }}}   الأحد مايو 23, 2010 12:11 pm

وطريقة العصير كالتالي :


كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه
وبالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام )


والنظام للفطور والغداء كالتالي :


اليوم الاول والثاني


الفطور : تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )


الغداء :تفاحتين


العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي


اليوم الثالث والرابع



الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )


الغداء : علبة ونص زبادي


العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي


اليوم الخامس والسادس


الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )


الغداء : خس بأي كمية


العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي


اليوم السابع والثامن


الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )


الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)


العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nany lovely
المدير العام
المدير العام
avatar

رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
الموقع : في قلب حبيبي
المزاج : رايقة ومبسوطة

مُساهمةموضوع: رد: {{{ ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون }}}   الإثنين مايو 24, 2010 5:00 pm

تسلم ايدك علي العصير شو شهتينى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
{{{ ريجيم عصير الاناناس والكيوي الحارق للدهون }}}
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شـــبــكـة و مــنــتــديــات دنــيــا الاصـــدقـــاء :: دنـــيـــا الـــعـــالــــم الاجــتــمـــاعـــي :: كل يوم اكلة جديدة (قسم المطبخ)-
انتقل الى: